Grupo Sorriso Solidário

O Grupo Sorriso Solidário, quer levar você para conhecer o Hospital Araujo Jorge de uma forma diferente e divertida na visão do palhaço, levando palhaçada, alegria, arte, musica e brincadeiras para os pacientes internados nas unidades. Durante a visita tudo pode acontecer, você vai se maquiar, divertir, brincar, rir, cantar, se emocionar e refletir sobre a importancia do trabalho voluntariado e a colaboração nas campanhas solidárias da Associação de Combate ao Cancêr em Goiás para o Hospital Araujo Jorge.
As visitas sao realizadas aos sabados, as 08:30 horas
*Para participar envie uma solicitação por e-mail contendo os seguintes dados: nome, idade, profissão, endereço, telefone, celular, Descreva se já teve alguma experiência igual antes, descreva expectativas sobre a visita e responda as peguntas:
1 – Conhece o Hospital Araujo Jorge? já teve alguém internado no Hospital?,
2 – Quando vai a um Hospital como se sente? Quando vê sangue sente alguma coisa?
3 - Envie suas duvidas, criticas e sugestões.
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Para o email: luksrodgo@ibest.com.br ou camillaizabel@hotmail.com

Exercícios Físicos

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida.

Alguns dos benefícios que os exercícios físicos podem proporcionar:

* Queima de calorias e perda de peso;
* Manutenção da tonificação dos músculos;
* Melhoria na circulação;
* Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares;
* Aumento do autocontrole;
* Redução do estresse;
* Aumento da habilidade de concentração;
* Melhoria na aparência;
* Redução da depressão;
* Melhoria na qualidade do sono;
* Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.

Mas para adquirir todos esses benefícios, deve-se ter muita força de vontade, dedicação e paciência, principalmente no início da prática. Porém, o mais importante é adquirir o hábito.

Gastrite: cuidado com ela!

A gastrite é uma doença comum, da qual ouvimos falar com freqüência. Mas poucos sabem realmente o que ela representa, suas causas e particularidades. Ela se caracteriza por acometer a mucosa gástrica (parede do estômago), causando inflamação. Homero Soares Fogaça, chefe da enfermaria de Gastroenterologia do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho (HUCFF) e professor da Faculdade de Medicina, esclarece que a principal razão da gastrite é de origem infecciosa, causada pela bactéria Helicobacter pylori. Mas ela também pode não ser infecciosa e deriva do consumo de antiinflamatórios, álcool e drogas, por exemplo.

A bactéria Helicobacter pode viver na mucosa gástrica por muito tempo, sem causar infecção. As substâncias que ela produz é que podem desencadear o processo inflamatório, porém, isto não acontece em 100% dos casos. Mesmo assim, cuidado nunca é demais. “Esta bactéria surge em condições de falta de saneamento básico, contaminando a água e provocando a contaminação das pessoas”, alerta o gastroenterologista. Assim, mesmo que a doença não venha a se manifestar, preservar-se do contato com água e alimentos contaminados ou com pessoas infectadas é fundamental.

O uso de antiinflamatórios pode ocasionar este quadro porque eles reduzem a proteção gástrica, mas apenas se ingeridos por longos períodos. O álcool, também devido ao exagero nas doses, pode culminar em inflamação da mucosa gástrica. Além do desconforto no abdome, há outros sinais menos freqüentes que podem evidenciar a existência da gastrite. “Geralmente, o sintoma apresentado é a dor no estômago. Mas náuseas e vômitos também podem ser indicativos da inflamação”, informa Homero.

Algumas orientações também são relevantes para diminuir o risco de sofrer de gastrite, como, por exemplo, moderar o consumo de bebidas alcoólicas e fugir dos famosos fast-foods. Mas situações de estresse, tão comuns no cotidiano, também podem desencadear o processo inflamatório. Por isso, evitar irritações (por mais difícil que isto seja) é relevante na hora de manter distância da gastrite.

Gastrite versus úlcera

De acordo com o gastroenterologista, não é raro que as pessoas confundam a gastrite com a úlcera. “Apesar de apresentar normalmente sintomas similares, a gastrite e a úlcera são muito diferentes. A úlcera é uma lesão da mucosa, uma verdadeira cratera que surge na parede do estômago.”

Essa confusão também acontece porque a mesma bactéria que causa a gastrite pode ocasionar a úlcera. Esta última, no entanto, é mais grave, pois pode resultar em perfurações e sangramentos.

O tratamento da gastrite, quando causada pelo agente infeccioso Helicobacter pylori, pode ser feito com uso de antibióticos. Já o tratamento da gastrite não-infecciosa deve cortar os medicamentos provocadores e evitar o consumo de produtos que possam ter ligação com a inflamação (como álcool e drogas).

Enfim, Homero lembra que procurar um médico é essencial para evitar o prolongamento das doenças. O profissional sabe como direcionar o tratamento, e pode evitar que a gastrite se torne algo mais grave.

Clarissa Lima

Dia 26 de Junho - Dia Mundial de Combate às Drogas

A magnitude do problema do uso indevido de drogas, verificada nas últimas décadas, ganhou proporções tão graves que hoje é um desafio da saúde pública no país. Além disso, este contexto também é refletido nos demais segmentos da sociedade por sua relação comprovada com os agravos sociais, tais como: acidentes de trânsito e de trabalho, violência domiciliar e crescimento da criminalidade.

Os motivos que podem levar uma pessoa a se entregar ao vício de drogas são vários e vão desde a necessidade de aceitação por um grupo até um problema de cunho familiar ou emocional. Da mesma forma são inúmeras as pessoas que se aproveitam disso para traficar e obter lucros com as fraquezas alheias.

Mas como resolver essa situação? O tráfico cresce porque cresce o número de usuários de drogas.

Este número aumenta porque aumenta o tráfico de drogas.

Isso significa que não adianta combater às drogas simplesmente como um "problema de polícia".

Não adianta lutar contra o tráfico, enquanto crime, e esquecer de lutar contra às causas que levam as pessoas ao consumo e a dependência química. O combate às drogas deve se dar também no âmbito educacional, psico-social, econômico e até mesmo espiritual.

Muitos setores da sociedade já perceberam isso e, em conseqüência, aumentam as campanhas de combate às drogas e as organizações que visam a recuperação de dependentes químicos e sua reintegração na sociedade. Exemplo desse esforço social foi a campanha da Fraternidade de 2001, da Igreja Católica, cujo tema foi, "Vida Sim, Drogas Não".

Saiba como agir - Tente conversar e mostrar ao dependente químico quais os danos que o vício está causando na vida dele, bem como apresentar-lhe soluções viáveis. Caso o viciado já esteja numa fase crônica, não relute em encaminhá-lo para uma clínica de recuperação; mas não deixe de comunicá-lo anteriormente.

A ajuda e as dicas de um profissional competente, como um psicólogo ou psiquiatra, são de extrema importância para o próprio dependente e para aqueles que têm que lidar com um. Outro fator relevante é tornar o dependente ciente de seu comportamento quando está sob efeito da droga e as conseqüências que ele traz para si e para as demais pessoas.

Onde procurar ajuda em Goiânia:

Gente Livre - Centro social de Promoção Humana
Fone: (62) 278 2777
Endereço: Rua 1008, Qd. 24, S/N - Setor Pedro Ludovico

Acevida – Missão Resgate
Fone: (62) 581 5500
Endereço: Unidade I – Núcleo de Prevenção ao Uso de Drogas Infanto-juvenil
Rua Inconfidência Qd.16 Lt.02 - Bairro Capuava.
Unidade II – Rua São Geraldo, Qd.CH Lt.34 - Parque Maracanã

Amor Exigente
Fone: (62) 251 9224/223 7448
Endereço: Rua S – 5, Qd.S – 17 Lt. 07 - Setor Bela Vista

Centro de Recuperação Vida Nova
Fone: (62) 264 8832
Endereço: Alameda das Chácaras, Qd. Mansões, n°54 - Jardim Guanabara.

COMEM – CONSELHO MIUNDIAL DE ENTORPECENTES
Área de atuação:
Presidente: Barbosa Nunes
Fone: (0xx62) 524 2675
Endereço: Rua 25; esq. c/ República do Líbano; Setor Aeroporto.
Cep: 74.070-150
Goiânia-GO

COMUNIDADE PRESBITERIANA LIVRE EM CRISTO
Área de atuação:
Presidente: Pr. Mackill Lima Vasconcelos
Fone: (0xx62) 278 2777
Endereço: Rua 1008; Qd.24; Setor Pedro Ludovico.
Cep:78.000-000
Goiânia-GO

MAÇONARIA CONTRA AS DROGAS
Área de atuação:
Presidente: Prof. Euripedes Barboda Nunes (Grande Oriente do Brasil)
Fone: (0xx62) 251 2940
Endereço: Rua T - 50; Qd.63 Lt.09; Setor Bueno.
Cep:74.125-200
Goiânia-GO

MOVIMENTO JOVENS LIVRES
Área de atuação: Recuperação
Presidente: Pr. Paulo Brasil
Fone: (0xx62) 284 1841/261 3117
Endereço: Rua A; Chácara 02; Conjunto Riviera.
Cep: 74.730-180
Goiânia-GO

Vacinou, é gol!

No dia 12 de junho, o Ministério da Saúde, estados e municípios realizam a primeira etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite, que este ano pretende vacinar 16 milhões de crianças menores de cinco anos. Com slogan “Vacinou, é gol. Vamos vestir a camisa da vacinação infantil”.

18 de Maio: Dia Nacional da Luta Antimanicomial

Passeata Maluco Beleza


O Dia Nacional da Luta Antimanicomial é repleto de debates e mobilizações. Somando às mobilizações que vem acontecendo em torno do processo de realização da IV Conferência Nacional de Saúde Mental, conquistada a partir da Marcha dos Usuários à Brasília, o Fórum Goiano de Saúde Mental, aliado a vários parceiros, promoverá a já tradicional Passeata Maluco Beleza, seguida de ato político/cultural para marcar a data e reforçar a luta por uma sociedade sem manicômios.

Para que a passeata tenha uma grande repercussão, convidamos trabalhadores, usuários e familiares dessa Unidade de Saúde Mental, estudantes e demais interessados para participarem da construção desse evento, dando sua contribuição e se organizando em suas unidades e instituições para se caracterizarem de acordo com a disposição e criatividade e ganhar as ruas de Goiânia.

Contamos mais uma vez com a participação de todos e todas para a celebração de mais um 18 de maio repleto de beleza, alegria e criatividade.

Programação

Concentração: Praça do Bandeirantes – 8 horas

Show de Funk e Apresentação Teatral

Passeata Maluco Beleza – 9h

Apoteose: Rua do Lazer (rua 8) –

Apresentação dos Serviços de Saúde Mental

Ato Político Cultural

Realização: Fórum Goiano de Saúde Mental

Parceiros:

Articulação Nacional de Movimentos e Práticas de Educação Popular e Saúde – ANEPS; Associação dos Usuários dos Serviços de Saúde Mental do Estado de Goiás – AUSSM; Cineclube Antonio das Mortes; Conselho Regional de Psicologia 9ª Região GO/TO – CRP - 09; Conselho Regional de Serviço Social – 19ª Região - CRESS – GO; Comissão de Direitos Humanos da Assembléia Legislativa; Comissão de Direitos Humanos da Câmara dos Vereadores; Centro Acadêmico de Psicologia da UFG; Diretório Central de Estudantes da UFG; Fórum dos Trabalhadores em Saúde Mental; Sindicato dos Trabalhadores do Sistema Único de Saúde – SINDSAUDE; Sindicato dos Trabalhadores Federais em Saúde e Previdência – SINTFESP.

Fórum Goiano de Saúde Mental - Endereço - Av. T2, n. 803 – Setor Bueno – Goiânia/GO.

Prevenir a hipertensão é uma escolha. Só depende de você.

Veja também: www.eusou12por8.com.br

A hipertensão arterial atinge 24% da população brasileira.

A hipertensão arterial é uma doença que passa despercebida por não apresentar sintomas – por isso, é chamada de “morte silenciosa”. Ela é a causa de 40% das mortes por derrame cerebral e 25% das mortes por infarto do miocárdio. Como é uma doença crônica, ou seja, não tem cura, a prevenção é a melhor forma de combate.

Pequenas mudanças de hábito podem evitar a hipertensão, como o consumo de alimentos naturais, prática de atividade física e controle do peso e do sódio na comida. De acordo com nutricionistas, 2,4 gramas é o limite de ingestão diária de sódio.

- Para prevenir a hipertensão é fundamental a redução do sal para preparar os alimentos e substituí-lo por ervas. Os alimentos industrializados tem uma grande quantidade de sódio, então temos que olhar o rótulo até dos biscoitos doces, porque eles também contêm sódio.

- Deve-se verificar a pressão e ir ao médico ao menos uma vez ao ano. O nível de pressão considerado normal é até 14 por 9. Essa é uma doença que atinge qualquer faixa etária, mas é mais visível na fase adulta.

12 de maio - Dia Internacional do Enfermeiro

Ser enfermeiro é ter ao seu lado a ciência
Que proporciona conhecimentos
Necessários e suficientes
Para atender o indivíduo, de forma eficiente, na busca por prevenção e tratamento.

Para ser enfermeiro
Também é preciso ter a arte correndo nas veias...
Pois haja imaginação
Para poder entender
O que se passa na mente
Da pessoa doente.

Precisa ter capacidade de perceber suas necessidades,
seu sofrimento, e acima de tudo sentir o desejo de servir,
com atendimento humanizado,
Suavizando-lhe tristezas, Sentimentos negativos
Suprimindo sua dor ajudando e acolhendo muitas vezes se envolvendo,
tentando não confundir o mundo do cliente com seu mundo interior.

Ser enfermeiro é passar
A maior parte do seu tempo
Ao lado dos pacientes...
É ser agente de mudanças,
Educando e orientando...

Enfim, ser enfermeiro.
É ser "gente que cuida de gente".

Ser enfermeiro(...)é tudo aquilo que eu mais ambiciono na vida (...) e uma maneira de estar, de se apresentar ao mundo de braços abertos, é um olhar atento ao promenor que foge a vista do senso comum (...) é uma forma de viver com e para o proximo, sem nuca deixar-mos de ser nós prósprios (...)

Ser Enfermeiro:
*É estar presente, mesmo quando se está ausente;
*É a palavra dita no hora certa a Pessoa certa;
*É reparar em tudo, e em mais alguma coisa que ninguem mais repara no utente;
*É acordar e saber que é útil hoje e sempre;
*É o utente sentir-se protegido, como se de um anjo se trata-se;
*É querer o melhor, afastando o pior;

Ser Enfermeiro é um mito... é mágico...!

SOS Estresse: Alto Astral, Amigos e Bichos

As mudanças de estilo de vida associadas à agitada dinâmica existencial imposta nas últimas décadas representam uma das molas propulsoras para o aumento da doença isquêmica do coração em todo o mundo. Contribuem para isto o hábito de fumar, que infelizmente ainda vem aumentando ao redor do mundo, hábitos nutricionais com altos níveis calóricos, a inatividade física, e uma das marcas maiores do nosso mundo moderno: o estresse.


A palavra estresse tem origem na física, e traduz o grau de deformidade sofrido por um material quando submetido a um esforço ou tensão. Na medicina e biologia significa o esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações consideradas ameaçadoras à sua vida ou ao seu equilíbrio. Esse esforço de adaptação do organismo não deve ser visto necessariamente como maléfico, mas passa a ser potencialmente prejudicial quando há uma exacerbação ou prolongamento da situação “ameaçadora”, e um exemplo clássico é o excesso de trabalho com pouco descanso ou lazer.


Pessoas submetidas a estímulos estressantes normalmente exigem mais de seu coração, pois a adaptação ao estresse consiste em aumentar a pressão arterial e a freqüência cardíaca, situação até bem explorada em programas de TV. Essa maior demanda em indivíduos que tem coronárias doentes pode ser suficiente para provocar um infarto do coração. Estudos científicos bem conduzidos revelam que, nesses indivíduos, a presença de emoções negativas, tais como frustração, tensão e tristeza, aumentam em duas a três vezes a chance de desenvolver um infarto do coração em atividades do dia-a-dia sem esforço físico.


Fatores que minimizam o efeito do estresse sobre o coração são muito bem-vindos, e algumas pesquisas têm demonstrado que um bom nível de integração social do indivíduo ajuda a reduzir o nível de alterações cardíacas provocadas pelo estresse. Mais interessante ainda são os resultados de alguns estudos que mostram que os animais de estimação, especialmente os cães, conferem esse mesmo efeito protetor ao coração. Pesquisadores de Nova Iorque demonstraram que pacientes que tem cães sobrevivem mais depois de passado um ano de um infarto do coração. Nos últimos anos, diferentes grupos de pesquisadores evidenciaram que os indivíduos que tem cães apresentam um menor nível de alterações cardíacas provocadas pelo estresse. E os efeitos positivos dos animais de estimação não param por aí. Há evidências de que a presença do animal está associada a uma menor procura por consultas médicas pelos indivíduos idosos e menor incidência de depressão.


Não estou advogando pela substituição dos amigos pelos animais, e também não sou do ramo da veterinária ou de pet shops. Entretanto, é razoável hoje em dia recomendar a uma pessoa com poucos contatos sociais, e que goste de animais, que não deixe de experimentar viver com um animal de estimação, pois ele pode fazer bem ao coração em vários sentidos.

O ministro Temporão sabe do que está falando: Sexo realmente faz bem à saúde

Por Ricardo Teixeira*


A defesa por uma vida de abstinência sexual teve sua vez na antiguidade. Na tradição cristã, podemos citar Paulo: “É bom para um homem que ele não toque em uma mulher”. No período helenístico, defendia-se o celibato como uma oportunidade para se dedicar à filosofia e alcançar a virtude e o bem estar. É comum em várias culturas a idéia de que o prazer da atividade sexual está associado à perda do vigor e do bem estar. No norte da Índia, qualquer perda de sêmen é considerada como debilitante, podendo levar a problemas de pele, ansiedade e perda da concentração, dores articulares, palpitações, dor no peito e até mau hálito. A conta para reabilitação é a reposição de 40 kg de comida para cada colher de sêmen “perdida”.


A ciência antiga também defendeu a idéia de que a restrição de sexo seria capaz de manter o vigor. No final do século XIX, Eugen Steinach ficou muito famoso com sua técnica cirúrgica que impedia a ejaculação por meio do fechamento dos canais que levam o esperma até a uretra. A idéia era impedir a perda de sêmen mesmo com a atividade sexual regular, e assim evitar a perda dos hormônios masculinos como a promessa de rejuvenescimento por meio desse tipo de “celibato filosófico”. Uma boa clientela na época reconhecia o procedimento como uma promissora fonte da juventude, mas com a evolução da ciência e da medicina baseada em evidências, pôde-se ver que tal conduta cirúrgica não oferecia mais do que um poderoso e invasivo efeito placebo.


Nas últimas décadas, estudos científicos rigorosos não só desmontaram de uma vez por todas o mito de que a atividade sexual pode ser deletéria à saúde, desde que devidamente protegida contra doenças sexualmente transmissíveis, mas também têm revelado que o sexo traz inúmeros benefícios à saúde. Alguns desses estudos acompanharam indivíduos de meia idade e idosos por até 20 anos, e têm sido quase unânimes em mostrar que quanto maior a atividade sexual, menor a mortalidade, inclusive por doença isquêmica do coração. É bem reconhecido que uma relação sexual, devido ao esforço físico, pode até precipitar hemorragias cerebrais e morte súbita de causa cardíaca em indivíduos predispostos. Entretanto, à luz do conhecimento atual, pode-se dizer que o efeito protetor da atividade sexual é muito maior que os raros eventos precipitados pelo esforço físico. É claro que um indivíduo que tem dor no peito simplesmente por subir dois lances de escada deve discutir com seu cardiologista seu risco em fazer sexo ou qualquer outra atividade física.


Outros efeitos do sexo sobre nossa saúde têm sido investigados, alguns já com boas evidências científicas, outros nem tanto:


- Aumento da concentração de anticorpos do tipo IgA na saliva. Esse mesmo efeito tem sido demonstrado em atletas e está associado a menor risco de infecções do trato respiratório superior. As pesquisas sobre essa questão ainda são muito tímidas e não nos permite sair dizendo por aí que sexo previne gripes e resfriados;


- Um estudo realizado na Escócia através de entrevistas com mais de 3500 indivíduos na Europa e nos EUA revelou que aqueles que faziam sexo pelo menos quatro vezes por semana eram aqueles que aparentavam ser mais jovens de acordo com análise de um painel de juízes. O estudo não foi publicado em um periódico científico, mas no livro best-seller Superyoung, propondo que o sexo rejuvenesce. Defende-se a tese de que a atividade sexual, por aumentar os níveis de alguns hormônios como o estradiol, pode deixar a pele e os cabelos mais viçosos. Além disso, uma outra pesquisa recente demonstra que mulheres com níveis altos de estradiol percebem-se fisicamente mais atraentes, e tanto na mulher como em várias outras espécies, esse componente hormonal faz com que a mulher seja mais receptiva ao parceiro para a cópula e tenha também maior sucesso na fertilização do óvulo;


- Sexo é atividade física e pode ajudar a controlar o peso, mas isso depende da freqüência da atividade sexual. Calcula-se que o gasto energético da atividade sexual seja muito próximo ao ato de caminhar, e não há sentido em pensar que o sexo deva substituir a atividade física “não sexual”. É bom lembrar que aquilo que alguns podem chamar de atletas sexuais, pode ser na verdade um transtorno psiquiátrico, um tipo de compulsão, chamado de Apetite Sexual Excessivo, ou Ninfomania no caso das mulheres e Satiríase ou Don Juanismo no caso dos homens. Claro que não existe um número mágico que defina que acima desse tal número encontra-se a anormalidade. Pode ser realmente chamado de transtorno quando o comportamento passa a trazer repercussões negativas na vida social, familiar e ocupacional do indivíduo. A recente pesquisa A vida sexual do brasileiro revela que a freqüência média de relações sexuais do brasileiro é de 3 vezes por semana, enquanto outras pesquisas mostram que em alguns países essa freqüência é maior e em outros menor;


- A excitação sexual e o orgasmo estimulam a liberação cerebral de uma série de hormônios e neurotransmissores associados à sensação de satisfação e que também têm efeitos analgésicos. Essas modificações não são associadas simplesmente ao orgasmo, já que são muito maiores com a relação sexual propriamente dita do que com a masturbação. Estudos já demonstraram menos queixas de dor entre pessoas com atividade sexual regular;


- Atividade sexual regular está associada a menos insônia. Esse efeito não parece estar restrito à sensação de sono após uma relação sexual, e nesse caso, a química cerebral no pós-orgasmo parece ser a grande responsável. Pesquisadores da UNICAMP demonstraram recentemente que mulheres que apresentam insônia têm um menor índice de satisfação sexual. O estudo sugere que a insônia e a baixa satisfação sexual não andam sozinhas, mas têm relação também com a depressão e uso de antidepressivos;

- Uma vida sexual ativa está associada a menos ansiedade, menos agressividade e menos depressão. Um estudo no início desta década chegou a demonstrar que mulheres que não usavam preservativos na relação tinham menos índices de depressão do que aquelas que usavam. Uma das hipóteses é a de que a absorção pela vagina de estrogênios e prostaglandinas contidas no sêmen poderia reduzir o risco de depressão. Esse é um estudo isolado, não confirmado por estudos subseqüentes, e com falhas metodológicas significativas, como a diferença na freqüência da atividade sexual entre os grupos. E mesmo que os resultados sejam confirmados no futuro, nada mudará quanto ao recado mais importante relacionado ao assunto: sexo só com camisinha;


- Mulheres que fazem sexo pelo uma vez por semana têm ciclos menstruais mais regulares do que aquelas que fazem sexo de forma esporádica ou as abstêmias. A atividade sexual também fortalece a musculatura da pelve podendo ajudar a reduzir o risco de incontinência urinária com o envelhecimento;


- Um assunto ainda muito polêmico é a relação entre o risco de câncer de próstata e a freqüência de atividade sexual. A produção de sêmen envolve uma alta concentração de substâncias pela próstata e pelas vesículas seminais, que pode incluir substâncias carcinogênicas, e a retenção de sêmen por longos períodos poderia aumentar a exposição da próstata a essas substâncias. Por outro lado, a alta freqüência de relações sexuais / masturbação está associada a um aumento da atividade de hormônios sexuais masculinos, que por sua vez é considerado um perfil de maior risco para a doença. Além disso, freqüente atividade sexual, especialmente com múltiplos parceiros, aumenta o risco de câncer de próstata, devido ao aumento no risco de doenças sexualmente transmissíveis. Como se pode ver, a relação entre a freqüência de ejaculação e câncer de próstata é uma faca de dois gumes, tendo de um lado a freqüência excessiva de ejaculação podendo estimular o desenvolvimento da doença em indivíduos geneticamente predispostos, e do outro lado a ausência de ejaculação por períodos prolongados podendo aumentar o contato de substâncias carcinogênicas com a próstata. Essa é uma das formas de explicar o porquê dos resultados dos estudos realizados até o momento serem tão contraditórios. Por enquanto, pode-se dizer que nem a abstinência sexual nem o exagero são recomendados, e como já vimos anteriormente, não é só pelo bem da próstata.


A ciência moderna tem-nos mostrado cada vez mais que vida saudável não significa vida sem graça e sem prazer. Pessoas que freqüentam atividades como shows de música, teatro e cinema percebem-se mais saudáveis e vivem mais. Não é o caso de se fazer campanhas em prol de um estilo de vida “sexo, drogas e rock’n roll”, mas já existem razões de sobra para incorporarmos o prazer como importante medida de promoção à saúde.


* Ricardo Teixeira é médico, doutor em neurologia e pesquisador do Laboratório de estudos Avançados de Jornalismo da Unicamp.

Secretarias de Saúde promovem atividades no Dia Mundial de Higienização das Mãos

Secretarias de Saúde de todo o país promovem hoje (5) atividades para lembrar o Dia Mundial de Higienização das Mãos. O objetivo é conscientizar profissionais de saúde e administradores hospitalares sobre a importância do hábito, que previne e reduz infecções e promove a segurança de profissionais, pacientes e demais usuários dos serviços de saúde.

A meta para 2010, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é alcançar a participação de 10 mil hospitais em todo o mundo. A proposta da entidade constitui o Primeiro Desafio Global para a Segurança do Paciente %u2013 uma jornada de mobilização para a higienização das mãos.

No Distrito Federal, a Gerência de Investigações e Prevenção à Infecção e Eventos Adversos em Serviço de Saúde (Gepeas) montou 14 equipes para, durante todo o dia, informar e orientar a população sobre a importância de higienizar as mãos.

A Secretaria de Saúde do Rio Grande do Sul conta com a campanha "Afaste os bichos, lave as mãos", chama a atenção sobretudo para a prevenção da gripe influenza A (H1N1) %u2013 gripe suína %u2013 e mesmo da gripe comum, ao mostrar que as mãos são grandes portadoras de germes e bactérias.

Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência...

Beba água com estômago vazio.

Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores..
Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido....
Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:
Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente....
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas..
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.


A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:
1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.


Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.
É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia.
Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar!


Para quem gosta de beber água fria.


Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão.
Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.
É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.....


Nota muito grave - perigoso para o coração:


As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo.
Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco.
Náuseas e suores intensos são sintomas muito comuns.
60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo...
Sejamos cuidadosos e vigilantes.

Vacinação

É a administração de vacinas (substâncias preparadas) para a estimulação da resposta imunológica com a finalidade de prevenir doenças em uma população.

Calendário Básico de Vacinação da Criança



(1) A primeira dose da vacina contra a hepatite B deve ser administrada na maternidade, nas primeiras 12 horas de vida do recém-nascido. O esquema básico se constitui de 03 (três) doses, com intervalos de 30 dias da primeira para a segunda dose e 180 dias da primeira para a terceira dose.

(2) O esquema de vacinação atual é feito aos 2, 4 e 6 meses de idade com a vacina Tetravalente e dois reforços com a Tríplice Bacteriana (DTP). O primeiro reforço aos 15 meses e o segundo entre 4 e 6 anos.

(3) É possível administar a primeira dose da Vacina Oral de Rotavírus Humano a partir de 1 mês e 15 dias a 3 meses e 7 dias de idade (6 a 14 semanas de vida).

(4) É possível administrar a segunda dose da Vacina Oral de Rotavírus Humano a partir de 3 meses e 7 dias a 5 meses e 15 dias de idade (14 a 24 semanas de vida). O intervalo mínimo preconizado entre a primeira e a segunda dose é de 4 semanas.

(5)A vacina contra febre amarela está indicada para crianças a partir dos 09 meses de idade, que residam ou que irão viajar para área endêmica (estados: AP, TO, MA MT, MS, RO, AC, RR, AM, PA, GO e DF), área de transição (alguns municípios dos estados: PI, BA, MG, SP, PR, SC e RS) e área de risco potencial (alguns municípios dos estados BA, ES e MG). Se viajar para áreas de risco, vacinar contra Febre Amarela 10 (dez) dias antes da viagem.

Calendário de Vacinação do Adulto e do Idoso



(1) A partir dos 20 (vinte) anos, gestante, não gestante, homens e idosos que não tiverem comprovação de vacinação anterior, seguir o esquema acima. Apresentando documentação com esquema incompleto, completar o esquema já iniciado. O intervalo mínimo entre as doses é de 30 dias.

(2) Adulto/idoso que resida ou que for viajar para área endêmica (estados: AP, TO, MA, MT, MS, RO, AC, RR, AM, PA, GO e DF), área de transição (alguns municípios dos estados: PI, BA, MG, SP, PR, SC e RS) e área de risco potencial (alguns municípios dos estados BA, ES e MG). Em viagem para essas áreas, vacinar 10 (dez) dias antes da viagem.

(3) A vacina tríplice viral - SCR (Sarampo, Caxumba e Rubéola) deve ser administrada em mulheres de 12 a 49 anos que não tiverem comprovação de vacinação anterior e em homens até 39 (trinta e nove) anos.

(4) Mulher grávida que esteja com a vacina em dia, mas recebeu sua última dose há mais de 05 (cinco) anos, precisa receber uma dose de reforço. A dose deve ser aplicada no mínimo 20 dias antes da data provável do parto. Em caso de ferimentos graves, a dose de reforço deverá ser antecipada para cinco anos após a última dose.

(5) A vacina contra Influenza é oferecida anualmente durante a Campanha Nacional de Vacinação do Idoso.

(6) A vacina contra pneumococo é aplicada durante a Campanha Nacional de Vacinação do Idoso nos indivíduos que convivem em instituições fechadas, tais como casas geriátricas, hospitais, asilos e casas de repouso, com apenas um reforço cinco anos após a dose inicial.



(1) Adolescente que não tiver comprovação de vacina anterior, seguir este esquema. Se apresentar documentação com esquema incompleto, completar o esquema já iniciado.

(2) Adolescente que já recebeu anteriormente 03 (três) doses ou mais das vacinas DTP, DT ou dT, aplicar uma dose de reforço. É necessário doses de reforço da vacina a cada 10 anos. Em caso de ferimentos graves, antecipar a dose de reforço para 5 anos após a última dose. O intervalo mínimo entre as doses é de 30 dias.

(3) Adolescente que resida ou que for viajar para área endêmica (estados: AP, TO, MA, MT, MS, RO, AC, RR, AM, PA, GO e DF), área de transição (alguns municípios dos estados: PI, BA, MG, SP, PR, SC e RS) e área de risco potencial (alguns municípios dos estados BA, ES e MG). Em viagem para essas áreas, vacinar 10 (dez) dias antes da viagem.

(4) Adolescente que tiver duas doses da vacina Tríplice Viral (SCR) devidamente comprovada no cartão de vacinação, não precisa receber esta dose.

(5) Adolescente grávida, que esteja com a vacina em dia mas recebeu sua última dose há mais de 5 (cinco) anos, precisa receber uma dose de reforço. A dose deve ser aplicada no mínimo 20 dias antes da data provável do parto. Em caso de ferimentos graves, a dose de reforço deve ser antecipada para cinco anos após a última dose.

IMPORTANTE: Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.

Fonte: Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde

Cofen aprova Resolução instituindo data para eleições nos Conselhos Regionais

Por unanimidade, o plenário do Cofen deliberou e aprovou a Resolução Cofen nº 367/2010, que estabelece data para as eleições dos Conselhos Regionais.

"Pela primeira vez na história do Sistema Cofen/Conselhos Regionais, os profissionais de Enfermagem saberão com antecedência a data das eleições, permitindo que todos os interessados possam concorrer, acabando com uma prática antiga de realização das eleições na obscuridade", afirmou o presidente do Cofen, Manoel Carlos Neri da Silva.

Segundo o Assessor Legislativo do Cofen, Dr. Ivo Borges, na elaboração da Resolução foram observados todos os aspectos da legalidade, utilizando-se os instrumentos necessários para uniformização das datas das eleições.

A Resolução estabelece que a data das eleições será a mesma em todos os Conselhos Regionais de Enfermagem do país.

FONTE: COFEN

Quem não tomou a vacina pode se imunizar até dia 7/5

O Ministério da Saúde prorrogou o prazo para quem ainda não se vacinou contra a gripe suína. Gestantes, doentes crônicos, crianças entre seis meses e dois anos e jovens de 20 a 29 anos poderão tomar a vacina até o dia 7 de maio. Pelo cronograma antigo, esses pessoas deveriam ter sido vacinadas até a sexta-feira passada.

A quarta etapa de vacinação, que começou ontem e vai até o dia 7, vai atender também os idosos com doenças crônicas.

Segundo dados do Ministério da Saúde, aproximadamente 36 milhões de pessoas haviam sido vacinadas em todo o país até ontem. O número representa 60% da meta de imunização. A campanha pretende vacinar 62 milhões de pessoas.

TREINAMENTOS CEEN 1º SEMESTRE 2010

VAGAS LIMITADAS

CURSO: I JORNADA CEEN DE ATUALIZACAO EM VACINA
LOCAL: SEDE DO CEEN -
DATA: 30 DE ABRIL (18:00 AS 22:00 HS)

PUBLICO ALVO: Profissionais e academicos da area de saude em geral.


CONFIRA A PROGRAMACAO E FACA SUA INSCRICAO ACESSANDO O LINK:
http://www.ceen.com.br/conteudo/?id=199


MAIORES INFORMACOES:
Goiania/GO: (62) 3501-3300
Demais localidades: 0800 6 46 0016

Calendário de vacinação contra a Influenza H1N1 e gripe comum

Se você faz parte do grupo a ser vacinado, fique atento ao calendário e procure um posto de vacinação na data da convocação.
Não esqueça de levar a sua caderneta de vacinação.
Faça a sua parte contra a InFluenza H1n1.

A saúde pública brasileira tem um novo e grande desafio: vacinar contra a Influenza H1N1. Para superá-lo, contamos com nosso maior aliado – você, cidadão brasileiro.

Vamos vacinar a população com maior risco de desenvolver a forma grave da doença. Para isso, vamos convocar, por etapas, gestantes, crianças de seis meses a menores de dois anos, idosos (mais de 60 anos) com doenças crônicas, população de 20 a 39 anos e pessoas portadoras de doenças crônicas (veja lista no verso).

Se você faz parte de um dos grupos a ser vacinado, fique atento! Observe a data de convocação e compareça a um posto de vacinação.

Não esqueça que medidas simples de higiene, como lavar sempre as mãos, ajudam reduzir a transmissão da doença. O vírus da gripe pode estar em muitos lugares, só que você não vê.


De acordo com o calendário, os seguintes portadores de doenças crônicas serão vacinados contra a Influenza H1N1:

• Obesidade grau 3 - antiga obesidade mórbida (crianças, adolescentes e adultos);
• Doenças respiratórias crônicas desde a infância (exemplos: fibrose cística, displasia broncopulmonar);
• Asmáticos (formas graves);
• Doença pulmonar obstrutiva crônica e outras doenças crônicas com insuficiência respiratória;
• Doença neuromuscular com comprometimento da função respiratória (exemplo: distrofia neuromuscular);
• Imunodeprimidos (exemplos: pacientes em tratamento para aids e câncer ou portadores de doenças que debilitam o sistema imunológico);
• Diabetes mellitus;
• Doença hepática (exemplos: atresia biliar, cirrose, hepatite crônica com alteração da função hepática e/ou terapêutica antiviral);
• Doença renal (exemplo: insuficiência renal crônica, principalmente em pacientes em diálise);
• Doença hematológica (hemoglobinopatias);
• Pacientes menores de 18 anos com terapêutica contínua com salicilatos (exemplos: doença reumática autoimune, doença de Kawasaki);
• Portadores da Síndrome Clínica de Insuficiência Cardíaca;
• Portadores de cardiopatia estrutural com repercussão clínica e/ou hemodinâmica (exemplos: hipertensão arterial pulmonar, valvulopatias, cardiopatia isquêmica com disfunção ventricular).

Tomar medicamentos por conta própria pode causar graves doenças e até a necessidade de transplantes de órgãos

Jornal O GLOBO

Rio - Carca de 80 milhões de brasileiros se automedicam — quase a metade da população do País. Mas a prática é tão perigosa que, para se ter uma ideia, 50% dos transplantes de rins no Brasil se devem ao uso excessivo de anti-inflamatórios, segundo especialista da Universidade de São Paulo (USP). E 20% dos transplantes de fígado podem ser creditados ao mau uso de analgésicos.

“A pessoa pensa que pode tomar alguns remédios à vontade, já que não precisam de receita, e acaba deixando de ir ao médico. Quando vai, às vezes já é tarde. É para curar um problema mais grave”, afirma Manoel Jacobsen, professor de Neurologia da USP.

Ele também cita estudos internacionais dando conta de que o uso prolongado de analgésicos pode causar graves doenças e comprometer seriamente o organismo: “Estatísticas indicam que 20% dos transplantes de fígado nos EUA são causados pelo uso inadvertido desses medicamentos”

Segundo o presidente da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo – Regional de Marília, Paulo Celso dos Santos, um dos medicamentos mais utilizados de forma inadequado é o anti-inflamatório. Vendido livremente em farmácias, alivia dores e, por isso, ganha adeptos da terceira idade.

“São remédios fortes, que causam lesões, retenção de líquidos, hipertensão, insuficiência renal e enfarte. Os idosos usam muito pois os medicamentos aliviam a dor. Eles chegam a ir ao médico só para pedir um anti-inflamatório”, diz.

Não à toa, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou que farmácias coloquem atrás dos balcões medicamentos isentos de prescrição médica, como analgésicos e antitérmicos. Mas as lojas têm conseguido, através de liminares na Justiça, manter os produtos ao alcance das mãos do consumidor. Segundo a Anvisa, isso estimula a automedicação.

A infectologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos Ligia Brito lembra que os pacientes não podem começar nem interromper tratamento sem consultar médico. “Quando se para por conta própria, a doença volta. E bactérias e vírus se tornam mais resistentes, acabando com a eficácia do medicamento.”
PERIGOS DE CADA TIPO DE PRODUTO

ANTI-INFLAMATÓRIOS
Podem causar lesões arteriais, retenção de líquido, hipertensão, insuficiência renal e enfarte do miocárdio.

ANTIBIÓTICOS
Se usados sem prescrição, podem aumentar a resistência do organismo a bactérias, fazendo com que os problemas evoluam para doenças graves.

DIURÉTICOS E LAXANTES
Podem causar fraqueza, desidratação, hipotensão e arritmias. Não devem ser usados como emagrecedores.

ANALGÉSICOS
Não devem ser usados por mais de três dias sem prescrição médica. O uso prolongado pode mascarar doenças graves. Podem causar lesões no fígado e dores crônicas de cabeça.

VITAMINAS
Em excesso, também podem prejudicar o funcionamento do organismo. Nunca tome sem orientação médica.

SIGA ORIENTAÇÃO MÉDICA
Prescrições não devem ser reaproveitadas. Use o medicamento apenas durante o tempo recomendado e fique atento ao prazo de validade deles. Somente o médico pode avaliar se o tratamento deve continuar ou não.

RECEITAS CASEIRAS
Só devem ser usadas depois de avaliação médica. Não tome remédios receitados por amigos, familiares ou farmacêuticos. Não indique medicamentos para outras pessoas.